Éviter les blessures au padel : échauffement, prévention et erreurs à ne pas commettre
Le padel n’est pas sans risques : entorses, mollets, coude… Cet article détaille l’échauffement idéal, les bons réflexes de prévention et les erreurs classiques à ne pas commettre.
Débuter au padel : le guide complet pour bien commencer (règles, matériel, premiers matchs)
Vous voulez débuter au padel ? Ce guide complet vous explique les règles essentielles, le matériel à choisir et la meilleure façon d’aborder vos premiers matchs en confiance.
La montée au filet au padel : quand, comment et pourquoi prendre le filet
Au padel, environ trois points sur quatre se gagnent au filet : la montée est donc le geste tactique le plus rentable du jeu. Ce guide détaille quand monter, comment se déplacer en deux temps et comment conserver la position d’attaque sans subir les lobs.